Dependent Origination

Archive for the ‘闲书’ Category

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很短的故事。四五个小时就能看完。还挺好看的。爱看书的人一定会喜欢的。For book people。最后附录里面的十五个讨论问题很好。比如为什么这个书店在一个岛上。比如AJ选的这些短篇小说说明AJ是一个什么样子的人。比如你猜到Maya的爸爸是谁了吗?如果你没猜到那这是bad narrative construction吗?你如何看到书籍和local bookstore的未来?

从一开始就知道这一定是Nantucket Island。想起了可能是将近二十年前和大学好友们一起去波士顿。在城里玩了几天。然后有一天坐ferry去了Nantucket Island。当时根本不知道这个岛好在哪里。其实是一个富人们消暑的地方。所以有点无聊的一天。模模糊糊还记得跟朋友们一起坐ferry。看见岛上的大房子和到处都是的树。然后就没有什么别的印象了。连照片可能都无处可寻了。现在去估计就觉得是个很好的度假的地方了。二十年里显然我们很快就被资本主义给教育和洗脑了。哈哈。那时候好年轻。记得我还是穿着露脐装和短裤去的。这种衣服十年前我就不再穿了。纪念一段放肆轻松的青春岁月。

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挺好看的。主要的论点就是一定要在很短的时间里面一次解决问题。一旦你看到自己的房子很整齐很干净,你就不会rebound了。然后主要的方法是按照一定的顺序,比如先处理衣服。处理衣服的时候把所有的衣服都拿出来放在一个Pile里面。所有的,不能漏的。因为衣服放在很多地方。漏下的都按照discard处理。然后一件一件地拿起来。按照衣服带给自己的感受,does it spark joy? 来判断要不要留下来。一定要一件一件地来。一定要拿在手里。一定要根据自己的感受。衣服搞定之后,就是书。然后等等。把相片这些sentimental value的东西放在最后。这样先把自己的东西每一样都亲自go over之后,留下那些真正给自己带来joy and pleasure的东西。然后在决定把它们都放在哪里。storage一定要简单。不用买fancy organizer。就是简单。最好一眼看过去就知道有什么。这样你可以很快地知道自己有什么就不会多买。然后每一样东西都要有自己的地方。然后就结束了。以后你用完东西就把它放回去。然后你的生活就变样儿了。

很神奇吧?这书里没想到的是还有很多精神方面的话题。很多人真的就是收拾好房子之后就决定离婚。决定quit工作开始做什么什么。等等。据说因为你面对一个外在的clutter的时候就不会去恨深刻地检查清理自己心里的clutter。开始declutter之前一定要很仔细认真地想象自己未来的房子是什么样子的。自己回到家想过什么样的生活。然后房子就变成那个样子。然后你对自己想要的生活有了非常清晰的认识,房子也不乱,你就开始收拾自己生活中一直拖延或者回避的那些问题了。

我觉得挺好看的。看到书评里面很多人受不了她。嘿嘿。我觉得还行。是有点啰嗦。自己的经历讲太多。但是还是有些ideas很值得看的。我学到一个是我们如果把自己的东西收拾好,其实对别人混乱的程度的包容性会增加。如果你发现自己老是觉得家里人不够tidy,其实是你自己的东西没收拾好。你真的收拾好,他们也会开始收拾的。这点很有用。我要记住。

另外一些名言。比如All paper should be thrown away。看着特别解气。瞧瞧人家这态度。我觉得我扔东西的时候就是需要这样一个voice在旁边。我自己在file papers的时候特别懒。老是拖着。我都不明白为什么。现在觉得得好好把自己的papers检查一下,要不然别留那么多了,扔了的得了。 还有不要把袜子团起来。我看到的时候差点跳起来。因为我自己的袜子就是ball up起来放在抽屉里的。她说这样袜子得不到休息很可怜。我看了差点晕倒。刚刚叠了衣服还是把袜子ball up起来了。但是可能得回去跟袜子沟通一下。你们要是觉得休息不好那跟我说一声儿:)

总之我觉得还是挺好一本书。得学习学习。争取能把自己家里收拾收拾。

 

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很好看。其实不仅仅是关于negotiation的。是一个generally如何和别人沟通,如何影响别人的话题。因为其实平时我们和别人说话,除了分享,很多时候都是交换意见,希望说服对方,或者被对方说服,然后改变行为。这个书第一好就是它有很多例子。而且每次都是两种例子。作者是FBI专门负责international hostage situation的head negotiator。所以第一种例子都是他自己的field experience。在马尼拉如何用刚刚描述的方法解救了一个人质啦。第二种例子都是日常生活中的。比如怎么在房东要涨很多房租的时候跟他谈判结果房租还降了。比如本来已经cancelled flight怎么把自己搞上最后一班飞机啦。比如老板突然不让你去本来说好的一个对自己很有利的工作机会,你怎么说服他啦。光这些例子,尤其是第二种,就非常有意思。

书里教了很多方法。有些是我自己其实从实践中发现的一直在用的。但是看了就给了这些intuitive方法一个理论基础。作者讲这个human nature讲得很透彻。最关键的是很简洁。坊间的心理学书我看了很多的。我每次的complain都是这些心理学家都太啰嗦了。但是这个作者不是。真是几句话就讲完一个现象和后面的成因。而且还非常对。所以我对他提出的这些方法自然就更加坚定。尤其我自己其实平时就在用。现在有了理论基础,自然用的就更有效了。比如mirror,就是重复别人说的话。比如label,就是把对方的感受描述出来。比如accusation audit,就是在谈话之初就把对方认为我的那些负面动机自己先讲。这些其实我们平时说话,说了几十年到现在,都有用啦。但是一个是现在我会从理论上理解它们为什么有用。另一个看到了在另外场合,不是我熟悉的场合,而且是一些我也觉得很难处理的场合,怎样用这些我本来intuitively就会的工具,把这些很难处理的问题通过和平的方式解决。

书里还有很多闪光的观点。比如不要害怕conflict。我们害怕去negotiate通常都是因为we want to get along with other members of the tribe。所以我们avoid conflict。但是conflict其实是一个发现的过程。一个创造的过程。在conflict中保持一个empathetic的态度,认真聆听对方,听懂对方,让对方觉得被理解,我们才能找到彼此满意的解决方法。所以善于解决conflict才能解决问题。Navigate a conflict with empathy。我们的敌人是the current situation。我们的敌人不是这个跟我们有conflict的人。双方是partners。team起来一起解决问题。

给五颗星。超赞的教育。

诵完打卡。这应该是第六遍结束。

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讲的是如何通过持守别解脱戒(Vow of personal liberation),菩萨戒(Warrior vow)和密宗戒(Samaya vow)来拥有一个没有fear而且充满温暖的人生。书我很喜欢💖 后面两个戒的内容没看太懂。前面其实也有点忘了。过去十年主要在化教方面学习,行教方面的知识几乎为零。在家人不能了解具体的别解脱戒的内容。所以我并不是要了解具体的戒行持犯。而是戒是什么。什么是持戒。戒究竟在锻炼什么能力等等。去年受五戒的时候学了一些。但是中文材料太难懂。同样的类似的内容,比较general和approachable的,还要看英文。这本就写很好。完全满足了我的个人需要。就是用大白话解释戒和持戒。看了当时觉得懂了。正好一个朋友👬微信问为什么定前要持戒,我还回答了呢。要是不看这本书可能回答不上来。但是现在其实不记得什么了。就记得持戒其实就是时时刻刻watch out自己。如果负面情绪产生,要能stay with that edgy energy, stay present。不要被负面情绪带着跑。显然需要再读。过一段时间沉淀一下再读。

也好简单,就看了一本 《菩提道次第广论》。 

又一遍。


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