Dependent Origination

一些网球的小知识

Posted on: September 26, 2008

06/15/2006

今天和同事打网球, 同事教我的. 我很烂, 刚刚开始学习, 上完了beginner和advanced beginner的课程, 正处在理论和实际无法结合的阶段. 所以每周和同事们打网球成了目前提高的唯一手段

首先双打时的movement strategy. always parallel to your partner. 就是他在网前, 你就要跑到他旁边. 他在底线, 你就要跑回底线. 否则一个前一个后的时候, 给对方一个很大的空档可以进攻还有得分. 我好傻的, 打了这么多次, 一直以为应该一个在前面, 一个在后面的.

其次是反手的一些tip. 反手是主要的力量来自hip的转动. 开始的时候hip要面向身体左侧, (但是头还是要面向前方), 到follow through的时候, hip应该完全正对网的方向. 一个反手控制球的方向的tip是右手knuckle的朝向. Let your knuckles facing forward!

上面是同事今天教我的主要内容. 另外自己领悟到的东西, (还有待很多实践), 有下面两条.

一个是不要等, 应该主动迎球. 我觉得这个是和beginner课上教练喂球的重大区别. 自己打起来, 尤其全部是和男生打, 他们球速要快很多, 不主动迎上去, 不早一些反应, 经常一下子球就到身后了, 这时候再怎么抡也使不上力气了, 而且也控制不了球的方向, 回球经常是傻高傻高的.

另一个是要注意hit时候球拍的方向. 我总是有一点儿斜上方的, 这也是回球高的一个 原因.

哎, 注意到问题, 到改正, 还有很长的路要走的. 而且虽然技术没什么长进, 但是自己二十五块的拍子的缺点却是越来越明显. 很头疼啊

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